Es stimmt nicht, dass fettige Speisen der Haut generell schaden. Ganz im Gegenteil, Lachs, zum Beispiel, spendet der Haut dank der Fette, die er enthält, Feuchtigkeit, er stärkt die Hautbarriere und sein Protein wirkt hautstraffend. Zudem erscheint die Haut strahlender. Modedesignerin Victoria Beckham, die nicht dafür bekannt ist, freiwillig viele Kalorien zu sich nehmen, soll ihrer Haut zuliebe täglich Lachs essen. Auch Nüsse enthalten gesunde Fette und viele Proteine, was der Haut guttut.

Allerdings isst man an den Weihnachtsfeiertagen nicht nur Lachs und Nüsse, sondern noch viel mehr, das zwar lecker schmeckt, aber insgesamt eher ungesund ist. Soll man sich der Haut zuliebe zurückhalten?

Tatsache ist, dass die Haut, so man sich im Allgemeinen gesund ernährt, kurzfristige Esssünden gut auszugleichen vermag. Keine Regel ohne Ausnahme – weisser, raffinierter Zucker ist für die Haut schädlich. Steigt der Insulinspiegel sehr schnell, bildet sich ein sogenannter innerer Brand, der zu Mikroentzündungen führt. Diese wiederum schwächen das Bindegewebe der Haut. Es gibt Pflegeprodukte, die gezielt diese Mikroentzündungen bekämpfen. Lassen Sie sich in der Parfümerie Ihres Vertrauens beraten!